Приглашаем всех желающих принять участие в выездном трехдневном семинаре по направлению

«Казачий рукопаш».

 Занятия проводит Александр Колисниченко. Собиратель традиционных народных техник боя, тренер с многолетним стажем.

Длительность семинара три дня, с полным погружением.
Проживание в палатках или домиках (по желанию участника). Мероприятие будет проходить на базе гостиничного комплекса  «Зелені Хутори. Таврії»

  •  Занятия на площадках с разным покрытием.
  •  Работа с подручными тренажерами «Чушки» и «Бревна»
  • На базе имеется Скалодром.  Запись и консультация у организаторов:

 

 

Гимнастика «Оберег»

Интервью Александра Колисниченко

Место проведения

Программа занятий.

Первый Блок.

  1. Кремень (Позиция. Подвяз.)
  2. Передвижение (На разных площадках. В разных плоскостях)
  3. Плав (Гойдок. Скрут. Попловок. Волчёк. Покачевания.)

Второй Блок.

  1. Удары руками.
  2. Соединение ударов. (Жернова.Чушки.Раскат.)
  3. Защита. (Корпусом. Щитами. Движением.)

Третий блок.

  1. Повторение ударов руками.
  2. Удары ногами.
  3. Соединение ударов руками и ногами

Четвертый Блок.

  1. Повторение ударов руками и ногами.
  2. Удары ногами.(Коленце)
  3. Работа на залом.

Пятый блок.

  1. Повторение «Кремень»
  2. Ударная работа руками и ногами.
  3. Борьба.

Шестой блок.

  1. Закрепление материала.
  2. Работа с Бревнами.
  3. Защита от борцовской техники.

 

Заявление на участие можно подать через контактную форму.

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