Гимнастика «Бодрынь» мастер-класс Александра Колисниченко.

11 ноября. Одесса.

 Гимнастический комплекс «Бодрынь» и «Оберег». Это системный набор психо-физических упражнений, собранный на основе практических занятий и исследовательской деятельности автора.

 Комплекс в одинаковой степени полезен для мужского и женского организма.

Задача мастер-класса, ознакомить всех желающих с нашими родными традициями поддержания физического тела в тонусе.

 

Программа занятий.

  • Бодрынь (Набор дыхательных упражнений)
  • Вей-Га (суставная гимнастика)
  • Ярь-Га (силовая гимнастика, укрепление мышц и сухожилий)
  • Плавка (пластичная работа тела. укрепление связок, постепенная растяжка)

 

    Александр Колисниченко — основатель организации «Казачье Коло». Исследователь и собиратель народных традиций, реконструктор народных оздоровительных систем. Более 10 лет преподает рукопашный бой.

Длительность мастер-класса два часа.

Начало занятий в 11:00

Стоимость участия 100 грн.

Предварительная запись и дополнительные вопросы по телефону:

063 079 45 66 Елена